PORADNIK

Czy martwisz się o jakość swojej diety? W obliczu ostatnich doniesień o obecności nitrozoamin w niektórych produktach spożywczych, zrozumiałe jest, że możesz odczuwać niepokój...

W ostatnich latach zainteresowanie związkiem między witaminą D a ryzykiem wystąpienia nowotworów znacząco wzrosło. Witamina D, będąca rozpuszczalną w tłuszczach substancją, odgrywa kluczową rolę w zdrowiu kości, wspomagając organizm we wchłanianiu wapnia...

Zakażenia pasożytnicze towarzyszą ludzkości od zarania dziejów. W przeszłości jedynym sposobem na pozbycie się niechcianych intruzów były zioła, które pomagały w walce z tymi szkodnikami...

W dzisiejszych czasach nasze ciała są narażone na wiele toksyn i zanieczyszczeń, które pochodzą zarówno z powietrza, którym oddychamy, jak i żywności, którą spożywamy...

Płatki wsypujemy do garnka i zalewamy mlekiem. Całość podgrzewamy (nie zapominając o mieszaniu) około 7-8 minut lub do momentu, aż osiągną pożądaną teksturę i konsystencję...

Cebulę drobno siekamy i podgrzewamy na łyżce oliwy z oliwek (około 2 minuty)...

Zaczynamy od podzielenia brokułów na różyczki i ugotowania ich w lekko osolonej wodzie (brokuły gotujemy nie dłużej niż 3 minuty)...

Czosnek przekładamy do naczynia żaroodpornego i pieczemy go w 175 stopniach przez 10 minut...

Czosnek przekładamy do naczynia żaroodpornego i pieczemy go w 175 stopniach przez 10 minut...

Przygotowanie curry zaczynamy od zmiksowania cebuli, imbiru, czosnku i ostrej zielonej papryczki. Dodajemy do tego trzy łyżki bulionu jarzynowego i miksujemy na gładką masę...