PORADNIK

Kreatyna to związek naturalnie obecny w organizmie, syntetyzowany głównie w wątrobie z trzech aminokwasów: argininy, glicyny i metioniny. Występuje także w niewielkich ilościach w diecie, głównie w mięsie i rybach...

Witamina D to kluczowy składnik odżywczy, który odgrywa istotną rolę w naszym ogólnym zdrowiu i samopoczuciu. Jej główne korzyści obejmują wzmacnianie kości i mięśni, wspieranie układu odpornościowego...