PORADNIK

W obecnych czasach niepłodność dotyka coraz więcej osób. Według statystyk problem ten obejmuje około miliona par w Polsce...

Suplementacja witaminy D3 jest jednym z kluczowych elementów profilaktyki zdrowotnej, szczególnie w krajach o niskim nasłonecznieniu. Aby jednak była maksymalnie skuteczna i bezpieczna, warto połączyć ją z witaminą K2MK7...

Niewłaściwy styl życia może znacząco wpływać na poziom testosteronu. Siedzący tryb życia, stres, nadwaga, nadmierne spożycie alkoholu oraz niezbilansowana dieta należą do głównych czynników obniżających ten hormon....

Drganie powieki to nieprzyjemna, aczkolwiek zazwyczaj niegroźna dolegliwość, która może powodować dyskomfort. Najczęściej przyczyną tego zjawiska jest zmęczenie, stres lub nadmierna ilość kofeiny...

Kreatyna to związek naturalnie obecny w organizmie, syntetyzowany głównie w wątrobie z trzech aminokwasów: argininy, glicyny i metioniny. Występuje także w niewielkich ilościach w diecie, głównie w mięsie i rybach...

Witaminy i składniki mineralne to kluczowe substancje, bez których nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Stanowią one podstawę wielu procesów metabolicznych i wspomagają prawidłowy rozwój, regenerację oraz odporność organizmu...

Niedobór witaminy D jest jednym z najczęściej występujących deficytów w populacji. Aby mu zapobiec, suplementacja tego składnika staje się niezbędna...

Niedobór witaminy D jest jednym z najczęściej występujących deficytów w populacji. Aby mu zapobiec, suplementacja tego składnika staje się niezbędna...

Insulinooporność stała się powszechnym problemem zdrowotnym w dzisiejszym świecie, dotykającym milionów ludzi na całym świecie. To stan, w którym organizm staje się mniej wrażliwy na insulinę — hormon odpowiedzialny za regulację poziomu cukru we krwi...

Z wiekiem w naszym organizmie zachodzą istotne zmiany, które mogą wpływać na ogólne zdrowie i samopoczucie. Jednym z kluczowych czynników przyczyniających się do procesu starzenia jest stres oksydacyjny, który występuje, gdy równowaga pomiędzy produkcją wolnych rodników a zdolnością organizmu do ich neutralizacji zostaje zaburzona...