3 sposoby na owsiankę

Przygotowanie

1. Płatki wsypujemy do garnka i zalewamy mlekiem. Całość podgrzewamy (nie zapominając o mieszaniu) około 7-8 minut lub do momentu, aż osiągną pożądaną teksturę i konsystencję. 

2. Banana kroimy w małe kawałki wielkości kęsa.  

3. Bazę owsianki mamy gotową, przekładamy ją do miseczek.

4. Na wierzchu układamy banana, posypujemy wiórkami kokosowymi i gorzką czekoladą.

Przygotowanie

1. Rozgrzewamy piekarnik do 175 stopni z termoobiegiem. 

2. Do wysokiego naczynia wsypujemy płatki owsiane, mleko, miód, proszek do pieczenia bez aluminium, jogurt naturalny i mleko. Całość blendujemy.

3. Masę rozdzielamy na dwie części (do misek, które są odporne na wysoką temperaturę).

4. Obieramy i kroimy jabłko, układamy je na wierzchu owsianki.

5. Przed wstawieniem do piekarnika owsiankę posypujemy aromatycznym cynamonem i pieczemy przez 20 minut.

Przygotowanie

1. Paprykę i cukinię obieramy i kroimy w drobną kostkę.   

2. Pokrojone warzywa przekładamy do garnka, wlewamy kilka łyżek bulionu i podgrzewamy około 5 minut lub do momentu aż będą miękkie.

3. Dodajemy pozostałe składniki, a mianowicie: bulion jarzynowy, płatki owsiane, słodka czerwoną paprykę, kurkumę i pół łyżeczki startego imbiru.

4. Całość doprawiamy solą, pieprzem i dusimy na małym ogniu przez około 8 minut, mieszając od czasu do czasu. Gdy owsianka nabierze odpowiedniej konsystencji, przekładamy ją do miseczek.

5. Wierzch posypujemy kruszonym białym serem. Całość dekorujemy świeżo pokrojonym szczypiorkiem oraz szczyptą słodkiej czerwonej papryki.