PORADNIK

Pomiar ciśnienia krwi to badanie, które każdy powinien wykonywać regularnie. Na szczęście, dzięki nowoczesnym technologiom, można to zrobić samodzielnie w domu...

Stawy codziennie są narażone na różne obciążenia — biegamy, wchodzimy po schodach, kucamy, intensywnie trenujemy, a czasem prowadzą siedzący tryb życia...

W ostatnich latach domowa produkcja octów zyskuje na popularności, co jest bardzo pozytywne. To prosty sposób na stworzenie zdrowego napoju. Choć proces produkcji octu wymaga odrobinę cierpliwości, warto się w niego zaangażować...

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) występuje na kilka dni przed menstruacją i może znacznie utrudnić codzienne życie. Dotyczy on nawet 40% kobiet, które doświadczają uciążliwych objawów fizycznych oraz pogorszenia samopoczucia psychicznego...

Materac jest kluczowy dla komfortowego i wygodnego snu, ale warto pamiętać, że stanowi on idealne środowisko dla roztoczy i innych alergenów. Roztocza kurzu domowego to jedne z najczęstszych alergenów wziewnych, które można znaleźć w każdym domu...

Trądzik zazwyczaj kojarzy się z okresem dojrzewania, ale coraz częściej dotyka także osoby dorosłe. Co może być tego przyczyną...

Aloes to popularna roślina ozdobna, często spotykana w wielu domach. Oprócz walorów estetycznych, wyróżnia się swoimi wyjątkowymi właściwościami prozdrowotnymi...

Choroby układu sercowo-naczyniowego obejmują coraz większą liczbę osób, co skutkuje skutecznymi efektami, określonymi metodami wspomagania krążenia. Jedno z najefektywniejszych rozwiązań jest spożywane przez soku z granatu...

Aksamitka wyniosła (Tagetes erecta) jest rośliną, która często kojarzona jest z walorami ozdobnymi, jednak ma również wiele cennych właściwości zdrowotnych. W medycynie naturalnej wykorzystuje się przede wszystkim jej naziemne części, szczególnie kwiaty...

Nadczynność tarczycy, czyli zwiększona produkcja hormonów tarczycy, prowadzi do objawów takich jak szybki spadek masy ciała, kołatanie serca, drażliwość, wytrzeszcz oczu (w przypadku zaawansowanej nadczynności), nadmierne pocenie się i zaburzenia miesiączkowe...