Po co badać poziom lipoproteiny(a)?

Jeśli chcesz poprawić zdrowie swojego serca, być może zetknąłeś się z pojęciem lipoproteiny(a), znanej również jako Lp(a). Jest to specyficzna cząsteczka lipidowa, produkowana w wątrobie, która wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju chorób serca i udaru mózgu.

Najnowsze badania dostarczają nowych informacji na temat roli Lp(a) w zdrowiu układu sercowo-naczyniowego. Naukowcy starają się zrozumieć, w jaki sposób można kontrolować poziom tej cząsteczki, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca. To szczególnie istotne, biorąc pod uwagę, że choroby serca są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na całym świecie.

W diagnostyce ryzyka sercowo-naczyniowego tradycyjnie oznacza się poziom cholesterolu, zwłaszcza frakcji LDL, a także utlenionego cholesterolu (oxLDL) i homocysteiny. Czasem jednak, nawet przy prawidłowych wynikach tych parametrów, dochodzi do incydentów sercowych, takich jak zawał. To pokazuje, że przyczyny chorób serca są bardziej złożone i nie ograniczają się jedynie do poziomu cholesterolu.

Właśnie w tym kontekście coraz większe znaczenie przypisuje się lipoproteinie(a). Eksperci zalecają oznaczanie jej poziomu co najmniej raz w życiu. Dlaczego? Lp(a) ma budowę podobną do cholesterolu LDL i wykazuje silne działanie aterogenne, czyli sprzyjające tworzeniu się blaszek miażdżycowych. Blaszki te mogą prowadzić do poważnych komplikacji, takich jak:

nadciśnienie
choroba niedokrwienna serca
zawał serca
udar mózgu
zakrzepy i zatory
zaburzenia ukrwienia wielu narządów

Podwyższony poziom Lp(a) wiąże się więc z większym ryzykiem poważnych chorób. Uznaje się, że bezpieczne stężenie Lp(a) w krwi wynosi od 5 do 29 mg/dl, natomiast poziom powyżej 50 mg/dl uważa się za niebezpieczny.

Jedną z istotnych kwestii jest to, że poziom lipoproteiny(a) jest w dużej mierze uwarunkowany genetycznie, co oznacza, że wystarczy oznaczyć go raz w życiu. Jednak mimo względnej stałości poziomu Lp(a), ważne jest jego monitorowanie, ponieważ wysokie stężenie tej cząsteczki może wymagać interwencji.

Co można zrobić, jeśli poziom Lp(a) okaże się za wysoki? Istnieje kilka strategii, które mogą pomóc w obniżeniu jego poziomu. Jedną z metod jest suplementacja niacyną. Poza tym ważne jest unikanie utlenionych tłuszczów, które w połączeniu z wysokim poziomem Lp(a) mogą przyspieszać rozwój miażdżycy. Można to osiągnąć poprzez eliminację z diety smażonych potraw, produktów wysokoprzetworzonych, a także rezygnację z palenia papierosów i ograniczenie spożycia alkoholu.

Oprócz tego, istotne jest zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie. W tym celu warto zwiększyć spożycie warzyw, które są bogate w antyoksydanty, oraz włączyć do diety suplementy zawierające takie substancje jak resweratrol, glutation czy melatonina.

Podsumowując, lipoproteina(a) jest kluczowym czynnikiem, który może wpływać na ryzyko rozwoju chorób serca. Chociaż jej poziom jest głównie uwarunkowany genetycznie, można podjąć kroki, które pomogą zminimalizować jej negatywny wpływ na zdrowie. Regularne badania oraz zmiana stylu życia, w tym unikanie szkodliwych tłuszczów i stanów zapalnych, mogą odegrać istotną rolę w ochronie układu sercowo-naczyniowego.