Rozstępy – jak powstają i jak skutecznie się ich pozbyć?

Rozstępy to powszechnie występujące zmiany skórne, które swoim wyglądem przypominają blizny. Powstają w wyniku przerwania ciągłości włókien kolagenowych, co najczęściej jest efektem nagłego rozciągania skóry. Usuwanie rozstępów to proces skomplikowany, często wymagający profesjonalnych zabiegów, dlatego najlepszą metodą walki z nimi jest profilaktyka. Skąd dokładnie biorą się rozstępy i jak można zminimalizować ryzyko ich powstania?

Skóra składa się z włókien kolagenowych, które odpowiadają za jej elastyczność i wytrzymałość. Gdy skóra jest nadmiernie rozciągana, a produkcja kolagenu nie nadąża za potrzebami, dochodzi do przerwania tych włókien. W efekcie powstają charakterystyczne podłużne pasma na skórze.

Czynniki sprzyjające powstawaniu rozstępów:

• Nagły przyrost masy ciała – często obserwowany w okresie dojrzewania, ciąży, czy podczas intensywnej rozbudowy masy mięśniowej.
• Niewłaściwa pielęgnacja skóry, która traci elastyczność.
• Zaburzenia hormonalne, takie jak w zespole Cushinga.
• Ciąża – szczególnie w ostatnich trymestrach.
• Predyspozycje genetyczne – niektóre osoby mają skórę bardziej podatną na powstawanie rozstępów.

Jak powstają rozstępy?

Początkowo, gdy skóra jest nagle rozciągana, pojawiają się świeże, czerwone lub fioletowe rozstępy, które mogą towarzyszyć uczuciu swędzenia. To tzw. faza zapalna, trwająca około 6 miesięcy. Z czasem rozstępy bledną, stają się jaśniejsze i mniej widoczne – wtedy wkraczamy w fazę zanikową.

Jak zapobiegać i leczyć rozstępy?

Najważniejsze jest szybkie działanie – leczenie rozstępów jest najbardziej skuteczne w fazie zapalnej. W tej fazie można skorzystać z różnorodnych zabiegów medycyny estetycznej, które mogą znacząco zmniejszyć ich widoczność, a nawet je usunąć.

Najskuteczniejsze zabiegi na rozstępy:

• Laser frakcyjny – stymuluje produkcję kolagenu i przyspiesza regenerację skóry.
• Mezoterapia igłowa – dostarcza składników odżywczych bezpośrednio do skóry.
• Osocze bogatopłytkowe (PRP) – przyspiesza gojenie i odbudowę skóry.
• Dermapen – urządzenie mikroigłowe pobudzające procesy regeneracyjne.
• Radiofrekwencja mikroigłowa – działanie mikroigłami połączone z falami radiowymi.
• Karboksyterapia – wykorzystanie dwutlenku węgla do poprawy elastyczności skóry.

Domowe sposoby na profilaktykę rozstępów:

Skuteczność domowych metod walki z rozstępami jest ograniczona, ale dobrze sprawdzają się one jako forma profilaktyki. Kluczowa jest regularna pielęgnacja skóry, która powinna obejmować:

• Stosowanie kremów i olejków ujędrniających – np. olej ze słodkich migdałów, olej makadamia, masło kakaowe.
• Masaż skóry i szczotkowanie na sucho – poprawia krążenie i elastyczność skóry.
• Regularne peelingi – usuwają martwy naskórek i pobudzają skórę do regeneracji.

Dieta i styl życia w walce z rozstępami:

Oprócz pielęgnacji, kluczowa jest także dieta i aktywność fizyczna. Skóra potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, aby zachować jędrność i elastyczność. Warto wzbogacić dietę o:

• Białko – nabiał, drób, ryby, które wspierają produkcję kolagenu.
• Zdrowe tłuszcze – orzechy, ryby, oleje roślinne tłoczone na zimno.
• Antyoksydanty – obecne w warzywach, szczególnie zielonych liściach.
• Woda – odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla elastyczności skóry.