Miłorząb - korzyści zdrowotne i zastosowanie Ginkgo biloba

Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) to roślina o niezwykłej historii i wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Uważany jest za żywego skamieniałościę ery mezozoicznej, jako jeden z najstarszych gatunków roślinnych na Ziemi, który istnieje już od około 200 milionów lat. W Japonii można spotkać drzewa miłorzębu, które mają nawet tysiąc lat.

To, co wyróżnia miłorząb, to jego bogaty skład chemiczny. Liście miłorzębu, o charakterystycznym wachlarzowatym kształcie, zawierają niemal 300 związków aktywnych, w tym flawonoidy, diterpeny i seskwiterpeny. Do najważniejszych substancji czynnych w ekstrakcie z liści Ginkgo biloba należą:

Kwercetyna
Kemferol
Ginkgolidy
Rutyna
Izoramnetyna
Kwas fenolowy
Selen
Witaminy C i E

Korzyści zdrowotne miłorzębu japońskiego

Miłorząb japoński jest szczególnie ceniony za korzystny wpływ na układ krążenia. Zawarte w liściach ginkgolidy pomagają zmniejszać aktywację i agregację płytek krwi, co wspomaga swobodny przepływ krwi przez naczynia krwionośne i zapobiega powstawaniu zakrzepów oraz zatorów.

Dzięki poprawie krążenia mózgowego, Ginkgo biloba może łagodzić zawroty głowy i wspierać pamięć oraz koncentrację. Badania wykazały, że codzienne przyjmowanie ekstraktu z miłorzębu w dawce 240 mg przez 22-24 tygodnie znacząco poprawia funkcje poznawcze. Korzyści te są efektem lepszego dotlenienia i odżywienia komórek nerwowych, co pobudza ich metabolizm.

Miłorząb japoński jest również źródłem antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki, oferując działanie neuroprotekcyjne. Pomaga także w zwiększeniu wydzielania kluczowych neuroprzekaźników, takich jak dopamina, serotonina i noradrenalina.

Zastosowania kliniczne miłorzębu

Miłorząb biloba może być pomocny w leczeniu różnych zaburzeń krążenia, takich jak chromanie przestankowe – ból mięśniowy występujący podczas aktywności fizycznej, który ustępuje w spoczynku, a także w chorobie Raynauda, charakteryzującej się skurczami naczyń krwionośnych w dłoniach i stopach w odpowiedzi na zimno. Ginkgo biloba może również pomóc w łagodzeniu szumów usznych.

Przygotowanie naparu i nalewki

Napar: 1 łyżkę suszu liści miłorzębu zalej szklanką wrzątku. Zaparz pod przykryciem przez 15 minut, następnie odcedź.

Nalewka:

Składniki:

30 g suszu liści miłorzębu lub 100 g świeżych liści

1 l spirytusu 70%

Przygotowanie:

1. Liście umieść w słoju i zalej spirytusem.

2. Zamknij słoik i odstaw w ciemne miejsce na 3-4 tygodnie, regularnie wstrząsając.

3. Po tym czasie przecedź nalewkę.

4. Zalecane dawkowanie to 30-40 kropli 2 razy dziennie.

Uwaga: Miłorząb japoński wpływa na krzepliwość krwi, dlatego nie należy go łączyć z lekami przeciwzakrzepowymi. Należy również zaprzestać jego stosowania przed zabiegami chirurgicznymi i ekstrakcją zębów.

Przepisy w formie PDF, idealne do wydruku:

Proszę, wpisz adres e-mail, na który wyślę plik.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celu otrzymania wiadomości

Dane będą przetwarzane przez Purelab Marek Skoczylas, ul. Reformacka 6, 35-026 Rzeszów zgodnie z ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną oraz przepisami z zakresu ochrony danych osobowych w celu odpowiedzi na zadane pytanie, przesłanie materiałów informacyjnych, przekazania informacji o produktach i usługach lub przekazania informacji handlowej. Oświadczam, iż podanie przeze mnie danych osobowych jest dobrowolne oraz iż poinformowano mnie o prawie dostępu do moich danych osobowych, możliwości ich poprawiania oraz o prawie odwołania zgody w dowolnym momencie. Dane nie zostaną udostępnione podmiotom trzecim.

Pobieram

Oto link do opracowań naukowych:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25114079/