Dieta lekkostrawna 3 w 1 (E-BOOK)

Dieta lekkostrawna 3 w 1 (E-BOOK)

E-book "Dieta lekkostrawna 3 w 1" to kompleksowe źródło informacji dla osób poszukujących lekkostrawnych posiłków do swojej diety. Trzy wersje kaloryczne (1600 kcal, 1800 kcal i 2000 kcal) zapewniają elastyczność i dostosowanie do różnych potrzeb żywieniowych. 

Wszystkie posiłki w obrębie tej samej grupy (np. śniadania) mają zbliżoną kaloryczność, dzięki czemu można je zamiennie stosować i układać swój plan dnia według preferencji.

Zawartość e-booka:

• Podstawowe założenia diety lekkostrawnej i praktyczne wskazówki dietetyczne i kulinarne,
• 7-dniowy jadłospis z 28 przepisami na śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje. Każdy przepis jest dokładnie opisany, zawiera informacje o wartościach odżywczych i ilości kalorii,
• Przepisy, które są proste w przygotowaniu, a składniki łatwo dostępne, 
• Przepis bazowy na lekkostrawny i odżywczy wywar, który stanowi podstawę do posiłków z jadłospisu,
• Przejrzysta lista zakupów,
• Kalendarz badań profilaktycznych dla kobiet i mężczyzn,

Dieta lekkostrawna polecana jest dla osób:

• Chcących odciążyć swój układ pokarmowy
• Doświadczających wzdęcia i bólów brzucha/żołądka o nieznanej etiologii
• Z zapaleniem błony śluzowej żołądka, zakażeniem helicobacter pylori
• Z nadżerkami żołądka
• Cierpiących na choroby zapalne jelit z łagodnym przebiegiem
• W czasie regeneracji po zabiegach operacyjnych
• Niektórych osób mających refluks (GERD), zgagę i odbijanie

„E-book Dieta lekkostrawna 3 w 1” to idealna propozycja dla osób, które chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe oraz szukają inspiracji w kuchni do skomponowania odżywczych posiłków. 

*Jadłospis nie uwzględnia alergii, nietolerancji pokarmowych oraz osobistych preferencji. Jeśli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu, zachęcamy do skorzystania z indywidualnej konsultacji z dietetykiem.

Jeśli potrzebujesz ustalenia odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego, skontaktuj się z nami: 17 777 95 58

Sprawdź także inne propozycje w kategorii DIETETYK