Głóg - cenny dar natury dla serca i układu nerwowego

Głóg to roślina ceniona za swoje właściwości korzystne dla serca i całego układu sercowo-naczyniowego. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, głóg wykazuje działanie przeciwzapalne i rozkurczowe, co może łagodzić bóle związane z niestrawnością oraz miesiączką.

W Polsce głóg jest rośliną szeroko występującą, a zarówno jego kwiatostany, jak i owoce mają bogaty skład, który obejmuje flawonoidy, saponiny, taniny, pektyny, antocyjanidyny, kwasy tłuszczowe oraz witaminę C. Te składniki aktywne przyczyniają się do wielu korzyści zdrowotnych.

Głóg jest znany jako roślina kardiotonizująca, co oznacza, że wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Pomaga w redukcji ciśnienia tętniczego, normalizuje poziom lipidów we krwi i poprawia przepływ krwi przez naczynia wieńcowe. To czyni go cennym wsparciem dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi oraz sportowców, którzy mogą korzystać z jego właściwości zwiększających tolerancję na wysiłek.

Antyoksydanty zawarte w głogu nie tylko wspomagają walkę z wolnymi rodnikami, ale również działają przeciwzapalnie poprzez zmniejszenie syntezy prostaglandyn, histaminy i leukotrienów, co może przynieść ulgę w bólach miesiączkowych oraz objawach astmy. Dodatkowo, głóg wspomaga trawienie, ułatwia zasypianie i ma działanie przeciwbakteryjne.

Zbiór i Suszenie

Kwiaty głogu najlepiej zbierać w maju i czerwcu, natomiast owoce zbiera się w wrześniu i październiku. Do suszenia kwiatostanów głogu należy je równomiernie rozłożyć na płaskiej powierzchni i suszyć w ciepłym, nasłonecznionym miejscu, utrzymując temperaturę do 30°C. Owoce suszymy w temperaturze początkowo 30°C, a następnie podnosimy ją do 50°C.

Receptury

Napar z Owoców Głogu

Składniki:

2 łyżeczki suszonych owoców głogu

1 szklanka wrzątku

Przygotowanie:

1. Zalać owoce wrzątkiem i zaparzać pod przykryciem przez 20 minut.

2. Pić do 2 porcji dziennie.

Napar z Kwiatów Głogu

Składniki:

1 łyżeczka suszonych kwiatów głogu (można dodać liście)

1 szklanka wrzątku

Przygotowanie:

1. Zalać kwiaty wrzątkiem i zaparzać przez 15-20 minut.

2. Pić 2-3 szklanki dziennie.

Nalewka z Głogu (Głogówka)

Składniki:

1 kg świeżych owoców głogu

0,5 l spirytusu 95%

2 szklanki wody

200 g miodu

Przygotowanie:

1. Umyte owoce umieścić w słoju, zalać spirytusem i dodać miód rozpuszczony w wodzie.

2. Odstawić na 4 miesiące w chłodne, zacienione miejsce.

3. Po tym czasie przefiltrować przez gazę i przechowywać w ciemnej butelce.

Dawkowanie: 20 ml dziennie.

Intrakt z Głogu

Składniki:

100 g świeżych owoców lub kwiatów głogu

500 g gorącego spirytusu 40%.

Przygotowanie:

1. Zalać surowiec alkoholem i odstawić na minimum dwa tygodnie w zamkniętym słoju.

2. Przecedzić, dodać miód do smaku.

Dawkowanie: 1 łyżka 1-2 razy dziennie przez 3 miesiące.

Przepisy w formie PDF, idealne do wydruku:

Proszę, wpisz adres e-mail, na który wyślę plik.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celu otrzymania wiadomości

Dane będą przetwarzane przez Purelab Marek Skoczylas, ul. Reformacka 6, 35-026 Rzeszów zgodnie z ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną oraz przepisami z zakresu ochrony danych osobowych w celu odpowiedzi na zadane pytanie, przesłanie materiałów informacyjnych, przekazania informacji o produktach i usługach lub przekazania informacji handlowej. Oświadczam, iż podanie przeze mnie danych osobowych jest dobrowolne oraz iż poinformowano mnie o prawie dostępu do moich danych osobowych, możliwości ich poprawiania oraz o prawie odwołania zgody w dowolnym momencie. Dane nie zostaną udostępnione podmiotom trzecim.

Pobieram