Hipoglikemia (niedocukrzenie) – jak rozpoznać, reagować i monitorować poziom cukru

Diabetycy muszą regularnie monitorować poziom glukozy we krwi, aby ocenić skuteczność diety i leczenia, a także odpowiednio dostosować dawki leków lub insuliny, jeśli jest to konieczne. Regularna samokontrola pomaga w prewencji powikłań cukrzycowych i wspiera lepsze zarządzanie chorobą.

Kluczowe pojęcia związane z pomiarem glukozy:

1. Glukoza na czczo – to pomiar poziomu cukru we krwi, który wykonuje się rano, przed śniadaniem, po 12-14 godzinach od ostatniego posiłku.

2. Glukoza po posiłku – pomiar wykonywany dwie godziny po spożyciu posiłku, pomaga ocenić reakcję organizmu na jedzenie.

3. Glikemia przygodna – pomiar poziomu glukozy o dowolnej porze dnia, niezależnie od czasu ostatniego posiłku, przydatny w ocenie bieżącego stanu zdrowia.

4. Skrócony profil glikemii – obejmuje pomiary na czczo oraz dwie godziny po głównych posiłkach. To dobry sposób na codzienną kontrolę w domu.

5. Dobowy profil glikemii – szerszy monitoring obejmujący pomiary glukozy na czczo, przed głównymi posiłkami, dwie godziny po nich, przed snem, w nocy o północy i o 3:00 nad ranem. Zalecany głównie osobom stosującym insulinę raz w miesiącu.

6. Dodatkowa samokontrola – konieczna, gdy dochodzi do pogorszenia samopoczucia, infekcji lub podejrzenia hipo- lub hiperglikemii.

Jak często badać poziom glukozy?

Zalecenia Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego określają różną częstotliwość pomiarów w zależności od metody leczenia:

• Cukrzyca leczona dietą: Pomiar glukozy raz w tygodniu (na czczo lub przygodnie), skrócony profil glikemii raz w miesiącu.
• Cukrzyca typu 2 leczona lekami: Codzienny pomiar glukozy o dowolnej porze, skrócony profil raz w tygodniu.
• Insulinoterapia: Codzienne pomiary glukozy (1-2 razy dziennie), skrócony profil glikemii raz w tygodniu, dobowy profil raz w miesiącu.

Optymalne wartości glukozy:

• Na czczo: 70-99 mg/dl.
• Dwie godziny po posiłku: poniżej 11,1 mmol/l.

Jak zapewnić wiarygodność wyników pomiarów?

1. Glukometr z certyfikatem: Wybieraj urządzenia posiadające certyfikat CE IVD.

2. Paski testowe: Przechowuj je w oryginalnym opakowaniu, w chłodnym i suchym miejscu, chroniąc przed światłem.

3. Kalibracja glukometru: Kalibruj urządzenie zgodnie z instrukcją producenta, zwłaszcza po otwarciu nowego opakowania pasków.

4. Higiena przed pomiarem: Zawsze myj ręce wodą z mydłem przed wykonaniem pomiaru. Nakłucie wykonuj z boku opuszki palca, unikając ciągłego nakłuwania jednego miejsca.

Samokontrola glikemii jest kluczowa dla skutecznego zarządzania cukrzycą. Nowoczesne technologie, takie jak systemy monitorowania glikemii typu CGM (ciągłe monitorowanie glukozy), stają się coraz bardziej dostępne, ułatwiając śledzenie poziomu cukru bez konieczności częstych nakłuć. Pozwalają one również na bardziej szczegółową analizę zmian poziomu glukozy w ciągu dnia, co może pomóc w lepszym dopasowaniu leczenia.