Cukrzyca – jak zatrzymać szlak poliolowy? Skuteczna moc roślin i ziół

Powikłania cukrzycy każdego roku dotykają miliony osób, a ich skutki mogą być tragiczne. Kluczowym elementem zapobiegania tym powikłaniom jest utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Warto również rozważyć wprowadzenie suplementów takich jak kozieradka, kwercetyna i cynamonowiec, które mają potencjał wspomagania zdrowia w cukrzycy.

Cukrzyca to choroba prowadząca do licznych komplikacji, w tym uszkodzenia naczyń krwionośnych, nerek czy oczu, głównie w wyniku zjawisk glikacji, czyli uszkodzenia białek przez zbyt wysokie poziomy glukozy. Oprócz glikacji, bardzo szkodliwy jest również szlak poliolowy, w którym nadmiar glukozy przekształca się w sorbitol, kumulujący się w komórkach i prowadzący do ich uszkodzenia, np. w nerwach, co sprzyja neuropatii.

Właśnie dlatego warto wdrożyć strategię nie tylko kontrolowania poziomu glukozy dietą i aktywnością fizyczną, ale także wspomagania organizmu poprzez hamowanie aktywności szlaku poliolowego. Związki pochodzenia roślinnego, takie jak kwercetyna, kwas cynamonowy (z cynamonowca) oraz dihydroaktynidiolidyna (z kozieradki), mogą pomóc zahamować procesy niszczące komórki.

Na przykład, cynamon i kozieradka hamują aktywność enzymu reduktazy aldolowej, który przekształca glukozę w sorbitol, a kwercetyna wzmacnia mechanizmy antyoksydacyjne organizmu, pomagając chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.

Aby skutecznie dobrać dawki tych suplementów, można wykorzystać prosty wzór, obliczając odpowiednią ilość kozieradki na podstawie poziomu glikemii i masy ciała. Następnie dodaje się cynamonowiec i kwercetynę w odpowiednich proporcjach.

Przykładowo, osoba ważąca 60 kg, której poziom glukozy na czczo wynosi 140 mg/dl, powinna suplementować około 232 mg kozieradki, 50 mg cynamonowca i 16-17 mg kwercetyny, stosując produkty standaryzowane na 4:1.

Suplementacja tymi roślinami, w połączeniu z kontrolą diety i aktywnością fizyczną, może wspomagać ochronę przed powikłaniami cukrzycy oraz zmniejszyć ryzyko uszkodzeń wynikających z nieprawidłowej gospodarki glukozowej.