Pachnotka – Naturalne wsparcie przy alergii, przeziębieniu i katarze

Pachnotka – Naturalne wsparcie przy alergii, przeziębieniu i katarze

Pachnotka zwyczajna – roślina o niezwykłych właściwościach zdrowotnych i kosmetycznych

Pachnotka zwyczajna, znana głównie jako roślina ozdobna, kryje w sobie ogromny potencjał zdrowotny i kosmetyczny. Jest szczególnie ceniona za swoje właściwości łagodzące objawy alergii i astmy, ale to tylko początek długiej listy jej zalet.

Właściwości zdrowotne pachnotki

Pachnotka zawiera liczne związki aktywne, takie jak:

  • Olejek eteryczny z perillaldehydem – odpowiada za jej intensywny, ziołowy aromat i działanie przeciwbakteryjne.
  • Kwas rozmarynowy, flawonoidy, terpeny – o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym.
  • Witamina E, kwasy tłuszczowe i glikozydy – wspierające regenerację komórek i ochronę przed wolnymi rodnikami.

Główne korzyści zdrowotne pachnotki:

  1. Łagodzenie objawów alergii i astmy: Ekstrakt z pachnotki zmniejsza objawy alergicznego nieżytu nosa oraz łagodzi reakcje alergiczne na pyłki, roztocza czy sierść zwierząt.
  2. Wsparcie układu oddechowego: Pachnotka działa wykrztuśnie, przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, wspomagając walkę z infekcjami dróg oddechowych.
  3. Rozkurczowe wsparcie układu pokarmowego: Pomaga redukować objawy niestrawności i wzdęć, wspiera trawienie, a także chroni wątrobę dzięki właściwościom hepatoprotekcyjnym.
  4. Wpływ na układ nerwowy: Ekstrakt z pachnotki może działać przeciwdepresyjnie, a także wykazuje właściwości neuroprotekcyjne, chroniąc komórki nerwowe przed wolnymi rodnikami.
  5. Obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów: Pachnotka może być stosowana jako naturalne wsparcie w regulacji gospodarki lipidowej.
  6. Wsparcie nerek: W testach wykazano, że pachnotka może zmniejszać białkomocz w przebiegu nefropatii IgA.

Olej perilla – pielęgnacyjna moc pachnotki

Olej tłoczony z nasion pachnotki to prawdziwy skarb dla skóry i włosów. Zawiera składniki o działaniu przeciwzapalnym, antyoksydacyjnym i regenerującym, co czyni go idealnym wyborem dla osób z problemami skórnymi:

  • Skóra: Pomaga łagodzić zmiany atopowe, trądzik, podrażnienia oraz zmniejsza widoczność naczynek. Działa nawilżająco i przeciwstarzeniowo.
  • Włosy: Wzmacnia cebulki włosowe, łagodzi suchość skóry głowy i eliminuje łupież.

Olej można stosować samodzielnie lub dodawać do kosmetyków, takich jak kremy, szampony czy balsamy.

Jak przygotować leczniczy napar z pachnotki?

Z pachnotki można zrobić prosty napar, wykorzystując jej liście lub nasiona:

  • Z liści: 1–2 łyżeczki suszu zalej szklanką wrzątku i zaparzaj pod przykryciem przez 15 minut. Pij 2–3 razy dziennie między posiłkami.
  • Z nasion: Łyżeczkę mielonych nasion zalej wrzątkiem i zaparzaj podobnie jak liście.

Pachnotka w kuchni

Warto dodać, że pachnotka jest także popularnym składnikiem w kuchni azjatyckiej:

  • W Japonii stosuje się ją jako przyprawę do sushi.
  • W Korei jest składnikiem sałatek i marynat, dodającym potrawom intensywnego smaku.

Pachnotka zwyczajna to roślina, która zachwyca wszechstronnością. Od wsparcia zdrowia przez pielęgnację skóry po kulinarne zastosowania – jej właściwości mogą znaleźć zastosowanie w codziennym życiu.

Oto link do opracowania naukowego:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9182122/ 

Powrót

Komentarze0
Dodaj komentarz

Musisz być zalogowany aby dodawać komentarze