Co wygląd języka mówi o Twoim zdrowiu?

Język pełni kluczową rolę w procesie mówienia oraz żucia pokarmów, ale warto również zwrócić uwagę na jego wygląd, który może dostarczać cennych informacji o zdrowiu. Regularna obserwacja języka i dbałość o jego higienę powinny stać się częścią codziennej rutyny, podobnie jak mycie zębów.

Zdrowy język ma różowy kolor i gładką powierzchnię, z widocznymi brodawkami językowymi. Codzienne sprawdzenie jego wyglądu może zająć tylko chwilę, ale pozwala na szybkie wychwycenie potencjalnych problemów zdrowotnych.

Najlepiej ocenić stan języka rano, w naturalnym świetle, przed jedzeniem i myciem zębów. Jakie zmiany warto zauważyć?

Jednym z najczęściej spotykanych objawów jest biały nalot na języku, który może być wynikiem zaniedbań w higienie jamy ustnej. Poza myciem zębów warto pamiętać o dokładnym oczyszczaniu języka, używając specjalnych skrobaków. To prosty sposób na ograniczenie namnażania się bakterii.

Jeśli biały nalot utrzymuje się mimo właściwej higieny, a dodatkowo pojawiają się zaczerwienienia czy pieczenie, może to świadczyć o infekcji drożdżakowej wywołanej przez Candida. Szczególnie narażone są osoby przyjmujące antybiotyki, sterydy lub spożywające dużo cukru. Inną przyczyną białego nalotu może być refluks, któremu towarzyszą takie objawy jak chrypka, pieczenie w przełyku czy ból gardła.

Innym problemem jest tzw. język geograficzny, czyli stan zapalny objawiający się nieregularnymi, ciemniejszymi i jaśniejszymi plamami przypominającymi mapę. Może być on związany z cukrzycą, łuszczycą, stresem, infekcją Helicobacter pylori, anemią lub zaburzeniami hormonalnymi.

Język truskawkowy, charakteryzujący się gładką, intensywnie czerwoną powierzchnią i widocznymi brodawkami, najczęściej pojawia się przy szkarlatynie, odrze lub chorobie Kawasaki.

Fioletowy lub purpurowy język może wskazywać na niedobór witamin z grupy B, zwłaszcza witaminy B12.

Na koniec, warto zwrócić szczególną uwagę na rany na języku, które nie goją się, są bolesne lub krwawią — mogą być one objawem raka języka.

Oto link do opracowania naukowego:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5943858/