-min.png)
Żylaki - przyczyny, profilaktyka i skuteczne metody leczenia
Żylaki to rozszerzone naczynia żylne, które najczęściej pojawiają się na kończynach dolnych. Ich główną przyczyną jest nadciśnienie żylne, które prowadzi do osłabienia i rozciągnięcia ścian żył. To z kolei powoduje zastój krwi, obrzęki, stany zapalne, a w niektórych przypadkach zakrzepicę.
Jak powstają żylaki?
Na rozwój żylaków wpływa wiele czynników, takich jak:
- predyspozycje genetyczne,
- nadwaga,
- ciąża,
- brak aktywności fizycznej,
- długotrwałe siedzenie lub stanie,
- wiek powyżej 45 lat,
- ekspozycja na wysokie temperatury,
- zaparcia,
- płeć żeńska,
- stosowanie antykoncepcji hormonalnej,
- niewydolność serca,
- palenie papierosów,
- płaskostopie,
- noszenie wysokich obcasów lub obcisłych ubrań,
- gorące kąpiele i korzystanie z sauny.
To tłumaczy, dlaczego żylaki są tak powszechne.
Czy żylaki są groźne?
Żylaki mogą prowadzić do wielu uciążliwych objawów, takich jak ból, obrzęki i uczucie ciężkości nóg, co znacząco obniża komfort życia. Nieleczone, mogą wywołać stan zapalny żył, pękanie naczyń, krwotoki oraz powikłania zakrzepowo-zatorowe. W skrajnych przypadkach, zakrzep może dotrzeć do płuc lub serca, co niesie poważne zagrożenie zdrowotne.
Objawy niewydolności żylnej
Na początku objawy mogą być subtelne – uczucie ciężkości, mrowienie, świąd i ból wzdłuż żył. Z czasem pojawiają się skurcze, pękające naczynka, widoczne poszerzenie żył, przebarwienia, a nawet owrzodzenia na skórze.
Diagnostyka żylaków
W większości przypadków do diagnozy wystarczy badanie fizykalne. Zalecane jest jednak wykonanie USG Doppler, które ocenia przepływ krwi i wykrywa zakrzepy. Rzadziej stosuje się flebografię, czyli badanie z użyciem kontrastu i zdjęć rentgenowskich. Pomocne mogą być też badania krwi, takie jak poziom D-dimerów i parametry układu krzepnięcia.
Jak leczyć żylaki?
Podstawą leczenia jest eliminacja czynników sprzyjających ich powstawaniu. Zaleca się:
- normalizację masy ciała,
- regularną aktywność fizyczną,
- nawadnianie organizmu,
- masaże nóg,
- unikanie gorących kąpieli i sauny,
- odpoczynek z nogami uniesionymi powyżej poziomu serca,
- dietę bogatą w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, ryby, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
Naturalne metody leczenia
Maść nagietkowa na żylaki
| Składniki: |
| 1 szklanka suszonych kwiatów nagietka |
| 1 szklanka oleju kokosowego tłoczonego na zimno |
| 1/4 szklanki wosku pszczelego |
Przygotowanie: 1. Rozpuścić olej kokosowy na małym ogniu i dodać kwiaty nagietka. 2. Gotować przez 30 minut, a następnie przecedzić kwiaty. 3. Dodać wosk pszczeli i mieszać do rozpuszczenia. 4. Przelać maść do pojemników i przechowywać w temperaturze pokojowej. Stosować trzy razy dziennie. |
Olej rozmarynowy na żylaki
| Składniki: |
| 10 gałązek rozmarynu |
| 10 liści laurowych |
| 200 ml oliwy z oliwek |
Przygotowanie: 1. Umyć i osuszyć rozmaryn, następnie oberwać listki. 2. Umieścić w słoiku z rozdrobnionymi liśćmi laurowymi i oliwą z oliwek. 3. Słoik umieścić w garnku z wodą (połowa słoika musi być zanurzona). 4. Gotować na małym ogniu przez 30 minut, a następnie odłożyć w chłodne miejsce na 10 dni. 5. Po tym czasie przecedzić oliwę i przelać do czystego słoika. Olej przechowywać do roku i stosować raz dziennie na żylaki. |
Suplementacja przy żylakach
Warto sięgnąć po suplementy diety wzmacniające naczynia krwionośne i poprawiające przepływ krwi, takie jak preparaty z escyną, heparyną, diosminą, rutyną, bromelainą oraz wyciągiem z kory sosny. Zawsze należy jednak łączyć suplementację z odpowiednimi zmianami w stylu życia.
Czego unikać przy żylakach?
Osoby z żylakami powinny unikać wysokich temperatur, słońca oraz intensywnego wysiłku fizycznego. Niewskazane są również masaże nóg w zaawansowanych przypadkach, z powodu ryzyka oderwania skrzepu. Natomiast na początkowym etapie rozwoju choroby masaże mogą pomóc w poprawie krążenia.
Przepisy w formie PDF, idealne do wydruku:
Komentarze0Dodaj komentarz